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アヌサラヨガ
 こんにちわ、アムリタです。

先日、あゆみさんの主催するワークショップに参加してきました!

ヨガの哲学を学ぶことができると聞いて、私の仕事にも役に立つことが

あるのでは!と思い、楽しみにしていました。

教えて下さるのはマーク先生。あゆみさんから先生の話は時々聞いていましたが、

凛としていて、とても秘めたパワーを感じる方でした。


最初に哲学を学びましたが、奥が深すぎて理解するのに苦労しました。

きっと、何回か学ばないと自分の中にうまく消化出来ないそれだけ難しい話でした。


普段なにげなく生活をしていますが、その一瞬一瞬を大事にしていくと、もっと

至福を感じて生きていけるという話だったような。

例えば、食事をただなんでもいいから食べるのではなく、食べるものも自分でちゃんと

選んで、味わって食べるという事ってなかなか出来ないですよね。


後半のアーサナはとにかくきつく、マーク先生にスマイル!スマイル!と何度も

声をかけられる始末…。

今まで、エネルギーを内側に持っていくことや外側に広げることなんて意識して

ポーズをとった事がなかったけど、意識するとなぜか呼吸も安定してくるし、

ちょっと満たされた気持ちになったのが不思議でした。

最近、少し乱れがちな気が上向きになりましたよ!

ありがとう、マーク先生、あゆみさん☆
CIMG2838.JPG
友達に昨年もらった鉢植え。

今年もまた花を咲かせてくれました。

嬉しくて、毎日眺めてます♪♪♪

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参加ありがとうございます。。。

よかったよかった。。。

何かしら変化はあると思います。。。

楽しみです。。。
from. あゆみ | 2011/03/09 17:57 |
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